No bajar de peso? Aquí hay 3 razones que no tienen nada que ver con las calorías
!
Si sustancial , puede tomar medicamentos para tratar - y la pérdida de
peso Desafío resolverá a medida que mejore su tiroides . quemandoygozando2.wordpress.com
Puedes ayuda
ayuda de la tiroides también por consumen alimentos como algas, huevos, salmón ,
las sardinas y las fresas.
# 2 dos Consumir Al incorrecta Hora del
día
Esta absolutamente definitivamente no es el caso para todos todos -,
pero sí se aplica a algunas personas hombres y mujeres . Cuando usted come
consumir sus comidas es de vez en cuando al igual que vitales mucho consumir
.
Personas que comer La mayor parte de sus calorías sólo justo antes dos
: 24:00 outstretch caigan peso significativamente menor duro de consumir La
mayor parte de sus calorías sólo después de inmediatamente después dos : 24:00 -
Si incluso consumir de precisa mismísimo cantidad de calorías.
¿Por qué?
Teniendo en cuenta el hecho de que su físico en la noche está terminando . Sabe
que no requieren muchas calorías - sólo después de inmediatamente después de
todo, usted es sólo para dormir !
Lo que tiende a minorista mucho más
extra calorías en forma de grasa en la tarde . Esto es diferente varios de
Cuando usted come consumir por la mañana. Estas calorías que se requieren
mediante el día , por lo que su físico es mucho más extra muy probablemente para
utilizarlos arriba en lugar de almacenarlas .
Una vez extra ,
ciertamente no Función para todos - eres no perder peso con su existente plan de
alimentación - intento try esta hora del día comer ajustar y ver lo que sucede
ocurre !
# 3 Preservar hormonas son que la grasa
¿Se le ha
insistido En particular últimamente? Sorprendentemente suficiente presión
hormonas como el cortisol pueden retrasar su físico de la quema de
grasa.
En verdad , incluso podrían estar alentando a poner lugar en su
grasa corporal - en particular, distinct , bajada vientre.
Si usted es le
sucede a no perder peso , preguntarse si usted ha estado en particular algo .
Entonces intento try para tomar medidas para la reducción de sus niveles de
cortisol . Algunos Métodos para hacer esto son:
La respiración profunda
entrenamiento cada
La meditación o la oración
Recibir un
masaje
Tome un caminar con un amigo o ser querido uno un particular
concretamente
Tome un baño de sales de Epsom
Así que estos son
tres 3 puntos que puede hacer si usted es no perder peso . No es Comúnmente
about calorías. Tómese su tiempo y ser paciente con uno mismo como a averiguar
lo que está pasando. De ninguna manera renunciar a su pérdida de peso objetivos
- va a llegar allí !
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